40代でも脳が若い人､老けている人の決定的差 脳の“サボり屋"をうまく働かせる習慣とは

「最近、物忘れが増えた」と感じていませんか？加齢とともに衰えていく脳の働きにも、実は鍛えることで維持・向上できる側面が存在します。本記事では脳科学者・篠原菊紀氏が、「老けない脳」を実現するための具体的なトレーニング法や、その仕組みをわかりやすく解説。今こそ脳の若返りに挑戦してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）