悩みが多い人は｢記憶｣にとらわれすぎている ｢今｣を生きれば､過去の認識も変わる

私たちは無意識のうちに、過去のつらい記憶や美化された思い出にとらわれ、「今」を見失いがちです。実は、記憶は常に塗り替えられる不安定なもの。現実を生きるためには、自分の「今」に意識を向けることが不可欠です。あなたはどんな「今」と向き合っていますか？（このリード文はAIが作成しました）