ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

悩みが多い人は｢記憶｣にとらわれすぎている ｢今｣を生きれば､過去の認識も変わる

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

私たちは無意識のうちに、過去のつらい記憶や美化された思い出にとらわれ、「今」を見失いがちです。実は、記憶は常に塗り替えられる不安定なもの。現実を生きるためには、自分の「今」に意識を向けることが不可欠です。あなたはどんな「今」と向き合っていますか？（このリード文はAIが作成しました）

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