会議での発言が苦手という相談者に、堂薗姐さんが贈るアドバイスとは？（写真：Yagi-Studio／iStock）
結婚・出産で大きく変化する女子の人生は、右にも左にも選択肢だらけ。20代はもちろん、30代になっても迷いは増すばかり。いったいどの道を選べば幸せに近づけるのか？ 元リクルート“最強の母”堂薗稚子さんがお答えします。
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（ご相談）
現在の仕事では大人数でディスカッションをする機会が多くあるのですが、私は意見を言うことがとても苦手です。
相手の発言について、一度受け止め、「相手はこういう思いなんだな」と自分なりに咀嚼した後に、自分の考えを頭の中でまとめ、発言するので、周りに比べるとビビッドに反応できていないと思います。
即座に反論できる人や、自分より後輩がすぐに意見を言っているのを見ると劣等感を感じ、大人数でのディスカッションがある日は非常に憂鬱です。どうしたら苦手意識を克服できるのでしょうか。
（ちなみにプレゼンに対する苦手意識も非常に強いです。プレゼン研修に行ってみたり、研修のワーキンググループなどでもプレゼンターを買って出たり、場数をこなして慣れようとしていますが、いつまでも苦手意識がぬぐえません……。）
「苦手克服」に向き合いすぎなくていい
一般的に、「会議の場で発言しないのは悪」と言われます。特に、アイデアを出し合う場や、大きな決定をするための議論の場では、「黙って座っている人」は非難されてしまうことがあるでしょう。当事者意識をもって「参加」していて、オブザーバーなどではないのに、うまく発言できないと劣等感を感じることもありそうですね。そんな自分の課題を直視し、研修に行ったり場数を踏もうとしたり、努力されているのはすばらしいと思いました。
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研修や書物で、心構えもテクニックも学んでいらっしゃるでしょうし、筆者は専門家ではありませんから、「これで解決！」という処方箋は示せませんが、少しでも「苦手意識」がなくなるように、経験上からのアドバイスをさせてください。
まず最初に、あまり真剣に「苦手分野」克服に向き合いすぎなくていいのでは、とお伝えしたい。
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