キャリア・教育

｢寝る直前10分の勉強｣が効果絶大なワケ できる子は｢海馬の基本｣を押さえている

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  • 瀧 靖之 東北大学加齢医学研究所教授、医師、医学博士

「勉強は長時間やればやるほど成果が出る」と思い込んでいませんか？実は、脳科学の観点からは睡眠が学力向上に欠かせない要素として注目されています。なぜ「しっかり眠る」ことが成績アップの秘訣なのか、その最前線に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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