ライフ #今週のHONZ

深刻な事故にもつながる｢睡眠不足｣の恐怖 睡眠のコツを実証的研究の結果とともに紹介

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睡眠不足が私たちの集中力や健康に与える悪影響は、世界的な事故すら引き起こすほど深刻です。心理学者ワイズマン博士の新刊は、膨大な実験データとともに快眠のコツや、昼寝・夢遊病など多彩な睡眠現象を平易に解説。あなたの睡眠、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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