ライフ #グルメライターの「絶対に太らない」自己管理術

餃子を｢10年で3000軒以上｣食べてきたのに｢体脂肪率13％､健康も問題なし｣…痩せ型体型をキープする51歳男性が｢絶対に太らない理由｣が凄かった

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  • 塚田 亮一 餃子研究家・「東京餃子通信」編集長

年間300食もの餃子を楽しみながら、痩せ型体型を維持する筆者。仕事や会食で多く食べて飲む中、なぜ太らないのか。その裏には「餃子の栄養バランス」と「走る習慣」という独自の秘訣が隠されていました。食と健康の絶妙なバランスの極意に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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