ライフ #予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学

医師が教える｢忘年会･新年会で太らないための科学的に証明された食事｣…｢飲み会が多くてやせられない｣を解決する3大戦略

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  • 濱谷 陸太 ハーバード大学医学部講師／医師

年末年始に増える飲み会で、つい食べ過ぎ飲み過ぎてしまい、体重や健康が気になる方は多いのではないでしょうか。医師が教える「会食続きでも太らない習慣」のポイントとは？科学的根拠に基づいたコツを知り、賢く年末を乗り切りましょう。（このリード文はAIが作成しました）

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