ライフ #グルメライターの「絶対に太らない」自己管理術 前の記事 次の記事 餃子を「10年で3000軒以上」食べてきたのに「体脂肪率13%、健康も問題なし」…痩せ型体型をキープする51歳男性が「絶対に太らない理由」が凄かった 10分で読める 公開日時:2026/01/21 06:30 塚田 亮一 餃子研究家・「東京餃子通信」編集長 フォロー 1/7 PAGES 2/7 PAGES 3/7 PAGES 4/7 PAGES 5/7 PAGES 6/7 PAGES 7/7 PAGES その他の画像はこちら 体脂肪率は12~13%程度をキープしている(写真:筆者提供) 手作り餃子パーティーの際の写真(筆者提供) 「マツコの知らない世界」に出演したときの写真(写真:筆者提供)