職場の人間関係に「線を引く」コツ、いつも一生懸命で疲れすぎてしまう人へ精神科医がアドバイス。「ずるい」人のマネもしちゃっていい！

職場での人間関係や理不尽な言動に悩むことはありませんか？精神科医・藤野智哉さんは「バウンダリー（自他境界線）」を意識することで人生がラクになると語ります。本記事では、自分らしい線引きや「べき思考」に巻き込まれない秘訣を紹介。そのコツとは？

※上記のリード文はAIが作成しました