合気道の技で実感､身体能力を上げる心の使い方 強い力は不要､コツをつかめば誰でもできる

日々の緊張や不安、人間関係に振り回されていませんか？元陸将・小川清史氏が、災害派遣で培った心の「道具化」技術を公開。武道や合氣道のエッセンスを用いた心身コントロール法で、誰でも力まず最大のパフォーマンスが発揮できます。本当のリラックス、その秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）