キャリア・教育 #｢怒り｣が消える心のトレーニング

運転すると｢がらっと豹変｣する人の怒りの正体 9割超の人が運転中にイライラした経験を持つ

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  • 安藤 俊介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 ファウンダー

もしも公共の場やネット、職場でトラブルに巻き込まれたり理不尽な怒りに直面したら、どう対応すればよいのでしょうか。アンガーマネジメントの基本は、自分の感情をコントロールし「距離を取る」こと。怒りとうまく付き合うための具体策を紹介します。あなたは怒りに振り回されていませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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