｢悩みは人に話すとラクになる｣が大誤解な理由 善意の｢共感｣が実は危険な｢共同反芻｣を招く

「頭の中のひとりごと（チャッター）」が暴走すると、誰かに話を聞いてもらうことで安心感を得たくなります。しかし、善意からの共感や慰めが、かえってネガティブな感情を強めることも――。賢い人ほど陥りがちな「考えすぎ」から抜け出すためのヒントとは？（このリード文はAIが作成しました）