情報まみれの現代人｢脳疲労｣が急増している理由 日記は冷静さを､SNSはストレスをもたらす
スマホ一つで誰とでもつながれる現代、SNSによる情報の洪水が“本当の自分”を見失わせ、脳疲労やメンタル不調を引き起こしています。内なる声「チャッター」とどう向き合い、自己を見失わずに生きるには？続きで、自己対話とセルフコントロールの極意に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）
スマホ一つで誰とでもつながれる現代、SNSによる情報の洪水が“本当の自分”を見失わせ、脳疲労やメンタル不調を引き起こしています。内なる声「チャッター」とどう向き合い、自己を見失わずに生きるには？続きで、自己対話とセルフコントロールの極意に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）
