ストレスで胃がキリキリ痛んだらどうする？ 第4回　３つの方法で気分スッキリ、元気に

新年度の慌ただしい変化とともに、新たな人間関係のストレスに心身が押しつぶされそうになっていませんか？東洋医学の知恵を活かした「脾」を労わるセルフケアで、心も体もリセット。話す・マッサージ・食の３ステップで、今日からできるストレス対策を始めましょう。（このリード文はAIが作成しました）