キャリア・教育 #同調圧力に負けない生き方

50歳を過ぎたら無理な運動をすべきではない やりすぎは､かえって健康を害する

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  • 江口 克彦 一般財団法人東アジア情勢研究会理事長、台北駐日経済文化代表処顧問

「1日1万歩」や「もっと運動を」の声に、知らず知らずプレッシャーを感じていませんか？周囲や健康情報に流されるまま無理な運動を続けると、本当の健康から遠ざかることも。自分に合った暮らしはどう選ぶべきか、一緒に考えてみませんか。（このリード文はAIが作成しました）

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