キャリア・教育

｢寝てない自慢｣をする人を襲う健康リスク ｢忙しいの､慣れちゃったよ｣は脳の故障だ

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  • 河合 薫 健康社会学者・博士、気象予報士

短時間睡眠で多忙な日々を乗り切れる――そんな「ショート・スリーパー像」を信じていませんか？実は、本物は人口の1％だけ。遺伝子の違いを無視し、無理な働き方を続けると、脳のセンサーが壊れ過労死リスクが急上昇します。なぜ多くの人が限界に気づけないのか。睡眠と健康の本当の関係に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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