ライザップに学ぶ、「やる気」の引き出し方5選

ダイエットだけでなく仕事などにも通じる

モチベーションを誰かに左右されないようにするには?(写真:cba / PIXTA)
「努力はしているのに成績がなかなか上がらない」「会社の上司とウマが合わずモチベーションが下がってしまった」
誰もが日常的に、そんな経験をしているはずです。自分なりにいろいろと手を尽くしても、いまいち、やる気がでない。人間ですから、もちろんそんなときもあります。そんな、くじけそうなときのために知っておきたい「自分でモチベーションを回復させる方法」について、『人は変われる。~ライザップで証明された自分を変える極意~』を出版しているRIZAP(ライザップ)編集部が解説します。

 

「ライザップはダイエットの会社」というイメージがありますが、実はお客様に提供しているのは「やせる」という結果ばかりではありません。弊社のお客様には「自分を変える」という結果をもたらすことにより、リバウンドの少ないダイエットが結果として実現しています。

モチベーション依存があなたの「結果」を遮っている

多くの人のダイエットがうまくいかない理由は、間違いなく「モチベーション依存」です。いつも、誰かに左右されてモチベーションが上がったり、下がったりしていますから、自分でモチベーションを一定に保つことができず、本来やるべきことよりも、モチベーションを保つためのモチベーションからつくらなくてはならなくなってしまっているのです。

これはダイエットに限ったことではなく、ビジネスにおいても同じことが言えます。ほとんどの人はモチベーションの原動力を他者に依存していることが、仕事がうまくいかない根本の原因です。

では、モチベーション依存とはどんなものでしょうか。

これは、モチベーションの発生源を「他者」に求めている、つまり、依存していることです。たとえば、「上司が褒めてくれないから、ヤル気がでない」「報酬が少ない、見返りが少ないから、ヤル気がでない」などが該当します。

次ページモチベーション維持の方法を複数もてば人は強くなれる
キャリア・教育の人気記事
トピックボードAD
関連記事
  • 晩婚さんいらっしゃい!
  • 新型コロナ、長期戦の混沌
  • 野口悠紀雄「経済最前線の先を見る」
  • あふれる独自性 ニッポンのすごい研究者
トレンドライブラリーAD
人気の動画
保険営業 ノルマ未達なら「雇用契約打ち切り」の無惨
保険営業 ノルマ未達なら「雇用契約打ち切り」の無惨
ラーメン店の倒産ラッシュが必然でしかない事情
ラーメン店の倒産ラッシュが必然でしかない事情
攻撃的な人の態度を軟化させる絶妙なワザ
攻撃的な人の態度を軟化させる絶妙なワザ
人望のない人は「たった一言」が添えられない
人望のない人は「たった一言」が添えられない
アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • シェア
トレンドウォッチAD
漂流する東芝<br>舵取りなき12万人の悲運

再出発したはずの東芝の漂流が止まりません。再建請負人の車谷暢昭社長が電撃辞任。緊張感が増すファンドとの攻防や成長戦略の構築など課題は山積しています。従業員12万人を超える巨艦企業はどこに向かうのでしょうか。

東洋経済education×ICT