ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

長期休暇中｢誰とも話さない｣は､危険すぎる 過度な｢お一人様志向｣が招くメンタル危機

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

長期休暇やイベント期間、「ひとり時間」が増えるほど心の不調を訴える人が少なくありません。寂しさや孤独感が深まるこの時期、誰かと会話をすることが驚くほど心に効くことも。幸せな連休を台無しにしない、対人コミュニケーションの大切さとは？（このリード文はAIが作成しました）

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