ライフ #50代うつよけレッスン

50代の｢うつよけ｣メンタル不安定期の乗り越え方 人生後半への入り口でまさに｢老いの思春期｣

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50代は心身ともに大きな変化を迎えるターニングポイント。体力や脳の老化だけでなく、役職や家族環境の変化も重なり、うつ症状や疲労感を感じやすくなります。では、人生後半の幸せをつかむには今どんな準備が必要なのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）

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