暴飲暴食続けた彼が40代で直面した｢散々な｣現実 トイレの便座が｢割れた｣ぐらい太っていた

総合病院に通院し始めると、私はやせたり太ったりを繰り返して、忙しくなった。それには理由がある。

数値が悪いと主治医に怒られ、そのときは反省してダイエットして減量に成功する。その生活を続ければいいのだが、数値がよくなってほめられると、またしばらく暴飲暴食して体重が増える。こんなことを繰り返していた。

（出所：『イラスト日記 ゆるして!糖尿病』）

正直、この頃はやせようと思ってちょっとがんばれば、体重はすぐに落ちていた。やせと肥満を行ったり来たりで自由自在だ。極端なダイエットに挑戦してやせすぎてしまったこともある。

ダイエットするときの目標体重

ちなみに、身長177cmの適正体重は68kgらしい。68kgというと私が高校生のときの体重だ。その頃の写真を見ると、さすがに貧相だし、やせすぎている。体の見た目を商売にするモデルでも俳優でもないので、特に見た目は気にしない。血液検査の数値さえよければいいと私は考えた。

そして、自分自身の体感では、スッキリ見えて、体もラクで、（薬は飲んでいるが）数値も健康的な体重は、75kgだと感じた私は、ダイエットするときは75kgを目標にしていた。