キャリア・教育 #クヨクヨしない すぐやる人になる 「心の勢い」の作り方

｢わかってるけど動けない｣超損する"3大NG"思考 ｢氷1つ｣で脳を整える"考えすぎ"防ぐ簡単コツ

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  • 川野 泰周 臨済宗建長寺派林香寺住職／精神科・心療内科医
  • 恩田 勲 JoyBizコンサルティング代表取締役社長／一般社団法人日本モメンタム協会理事

「やらなきゃいけないのに動けない…」―そんな悩みを抱える人は少なくありません。本記事では、先延ばし癖から抜け出す鍵となる“心の勢い＝モメンタム”の作り方を、禅とマインドフルネスの視点から詳しく解説します。行動を阻む３つの思考や、日常で使える具体的ワークもご紹介。あなたも“すぐやる人”への一歩を踏み出してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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