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すぐに息切れする人が変わる｢1回1分｣の呼吸法 お金も場所も､道具もいらない呼吸筋の鍛え方

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コロナ禍が明けても、マスクを外すと呼吸が苦しい、すぐに息切れする…そんな小さな不調を感じていませんか？呼吸器専門医が提唱する「長生き呼吸法」は、体力や年齢に関係なく誰でも簡単にできる新しい呼吸エクササイズ。自宅や外出先で気軽に実践できる“息切れしない体”を目指す方法を、あなたも知ってみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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