老化にも影響！｢頭の中のひとりごと｣危険な正体 ｢考えすぎる人｣は人生を台無しにしてしまう

「明日のプレゼンに不安」「昨日の発言を後悔」——頭の中で絶えず繰り返される“ひとりごと”が、実はあなたの行動や幸福に大きな影響を及ぼしていることをご存知ですか？その無限ループから抜け出し、脳を味方につける秘訣とは。（このリード文はAIが作成しました）