ライフ #心の境界線 穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング

人間関係で｢燃え尽きた人｣に足りなかった視点 自他の境界線を引けないと搾取されるばかりだ

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人間関係をスムーズに保つには、適度な距離感を意識した「心の境界線」が不可欠です。しかし、断ることへの罪悪感や、他者の反応への不安から、自分を犠牲にしがちな人も多いはず。本記事では、海外で注目される専門家の知見をもとに、境界線を引く際によくある反応や対処法を詳しく解説します。あなたの心を守る一歩とは？（このリード文はAIが作成しました）

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