キャリア・教育

｢疲れが取れない人｣が知らない脳疲労の正体 精神科医の僧侶が教える｢心を整える｣技術

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  • 川野 泰周 臨済宗建長寺派林香寺住職／精神科・心療内科医

現代人が抱える頭痛やだるさの裏には、自覚しにくい「脳疲労」が潜んでいるかもしれません。情報過多やストレス社会を生きる中、私たちの心身は静かに悲鳴を上げています。瞑想やマインドフルネスが、その解決の糸口となり得る理由とは？（このリード文はAIが作成しました）

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