SNS疲れに｢あえて投稿をじっくり読む｣が効く訳 流し読みでは｢ねたましい感情｣が生まれがち

SNSで他人の幸せを目にするたび、心がざわついたり自分と比べて落ち込んでしまう──そんな時代に、私たちはどんな心構えや工夫で前向きに過ごせばよいのでしょうか。精神科医が語る、上手なSNSとの向き合い方とは？

※上記のリード文はAIが作成しました