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｢心が追い込まれるとき｣人が抱える4つの感覚 なぜ自殺急増？自衛隊メンタル教官が分析する

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  • 下園 壮太 メンタルレスキュー協会理事長、元・陸上自衛隊衛生学校心理教官

コロナ禍で女性の自殺者が急増するなど、社会全体が見えない「ステルス疲労」に蝕まれています。生活や働き方の激変、不安や我慢が積み重なる中、心の疲れは気づかぬうちに深刻化します。今、私たちに必要なのはどう自分を労わるか。その具体策とは？（このリード文はAIが作成しました）

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