キャリア・教育

仕事がつらい人が｢今この瞬間｣に集中すべき訳 マインドフルネスの｢科学的｣な根拠

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  • 荻野 淳也 マインドフルリーダーシップインスティテュート（MiLI）代表理事、合同会社Wisdom2.0Japan代表社員

忙しい日々の中、仕事のパフォーマンスや人間関係に課題を感じていませんか？「宗教的」や「非科学的」と誤解されがちなマインドフルネスですが、実は脳科学にも裏付けられた最先端のメンタルトレーニングです。今注目のその効果と必要性、あなたはご存じですか？（このリード文はAIが作成しました）

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