新型コロナの影響で｢外出を控える人｣の盲点 過食と体重の増加は｢冬季うつ｣かもしれない
冬になると気分が沈みがち、体もだるくて何事も億劫―。それは“冬季うつ”かもしれません。日照時間の減少やコロナ禍の影響で外出も控えがちな今、私たちはどう心と体を守ればよいのでしょうか？意外な対策や日常の工夫を紹介します。（このリード文はAIが作成しました）
冬になると気分が沈みがち、体もだるくて何事も億劫―。それは“冬季うつ”かもしれません。日照時間の減少やコロナ禍の影響で外出も控えがちな今、私たちはどう心と体を守ればよいのでしょうか？意外な対策や日常の工夫を紹介します。（このリード文はAIが作成しました）
