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｢心の免疫力｣が高い人が実践する地道な習慣 ｢自己肯定感｣は訓練次第でブレなくなる

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「自分なんかダメだ」と感じてしまう瞬間、心の免疫力が下がり、失敗や人間関係に悪循環が生まれていませんか？自己肯定感の低さは、多くの人が陥りやすい落とし穴です。本記事では、NYの人気セラピストが提案する“自分を手当てする方法”と、その効果について詳しく解説します。自分を支えるヒントを見つけてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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