昼休みにバレる!「永遠に残念な人」の3欠点

「食べすぎ」「友達いない…」あなたは大丈夫?

最後に強調したい「一流のランチタイムの過ごし方」で重要なポイントは、あなたがプンスカ怒らず、リラックスできているかどうかである。

【3】心穏やかに、リラックスして過ごす

昼休みのランチタイムは、冒頭で申し上げたように、多くの人にとって、毎日の喧噪の中に1時間の安らかな潤いをくれる、貴重な自由時間である。

張り詰めた神経とお客さんやボス、下手したら自分よりできる部下につるし上げられて、勤務時間中は「ストレスたっぷりの生活」を過ごしている方も少なくないだろう。

ランチタイムの1時間くらい、さまざまなストレスに負けず頑張っている自分に、心やすらかなリラックスタイムをプレゼントしたらいかがだろうか。

腹式呼吸で自分の呼吸に意識を合わせ、瞑想でマインドフルネスを高めるもよし。会社の人に出会わなくてすむ、オフィスから少し離れたところにあるお気に入りのカフェで、ひとりゆっくり休憩するもよし。

あるいは、「てもみん」などのマッサージサービスで背中と肩の筋肉を白昼堂々とほぐそうが、それはあなたの自由なのだ。

あなたは「怒りすぎ」ていませんか?

にもかかわらず、せっかくの昼休みのランチタイムに、「昼休みにバレる!『永遠に残念な人』の3欠点」などという記事を読んで、「こんなんで人の一流、二流がわかるわけがないだろ、バカか!!」などと心に波風を立てているようでは、すでに1.5流の薄暗い闇に転落してしまっているのは間違いないだろう。

逆に、「この著者も、記事をアップするたびに、アマゾンに、嫌がらせのレビューばかり増えて気の毒にねぇ。今さらキャラも変えられないものねぇ」と大人の事情をおもんぱかれる人は、一流の入り口にすでに立っておられると私が断言したい。

そして、一生懸命この記事を書いている太っちょコラムニストの必死さに根負けして、大盤振る舞いでグローバル・メールマガジンを購読いただければ、いつもの昼休みのランチタイムが、グローバルな教訓を学べる「一流のグローバル・ランチタイム」に早変わりすること請け合いである。

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