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仕事がデキる人は走りながら脳を鍛えている 長時間のデスクワークが脳を退化させる理由

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  • 重森 健太 関西福祉科学大学教授／理学療法士

毎日、パソコンやスマホの画面を眺めるばかりで体を動かさない現代人。その「動かない生活」が、知らぬ間に脳を衰えさせていることをご存じですか？実はランニングは、身体だけでなく記憶力や集中力、発想力までも高める最強の脳トレ。今すぐ走り出したくなる理由とは？（このリード文はAIが作成しました）

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