ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

SNSで｢勝手に不幸になる人｣の根本的問題 ｢間違った相手｣と自分を比べていないか

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

SNSで他者の投稿ばかりが気になり、気持ちが乱されていませんか？比較から生まれる焦燥感や絶望感は、生活や心身に大きな影響を及ぼします。過大評価されがちなSNSとの距離感を見直し、心地よく活用するヒントを探ります。（このリード文はAIが作成しました）

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