心が強い人は｢不安は妄想｣だと知っている 実体のないものに反応するのはムダ！

将来への不安や自信のなさに悩む現代人に、2500年前のブッダの教えは驚きの解決策を与えてくれます。「不安は妄想にすぎない」と捉え、頭の中の反応に振り回されない心の持ち方とは？合理的メンタルトレーニングの真髄に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）