在宅勤務なのに｢サボれず疲弊する人｣の超盲点 休み時間を｢強制的に作る｣ことが重要だ

在宅勤務が広がる一方、「集中できない」「逆に集中しすぎて疲れる」といった悩みを抱える人も増えています。オンライン会議のコツや、適切な休憩タイミングを作る仕組みとは？リモートワークで力を発揮するための工夫を詳しく解説します。（このリード文はAIが作成しました）