ライフ #血糖値とのつきあい方

第5回 加工食品と上手につきあう

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現代の食生活は便利になった反面、知らず知らずのうちに多くの食品添加物や高GIな砂糖を摂取し、集中力の低下やイライラ、さらには脳機能への悪影響を招く恐れがあります。あなたの毎日の「食」の選択が、知らぬ間に心身へどんな影響を及ぼしているのでしょうか。（このリード文はAIが作成しました）

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