脳の仕組みを知る
脳は「ニュートロン」という神経細胞の集まりで、その間には「シナプス」という隙間があります。そこに神経伝達物質が放出され、よく耳にするノルアドレナリン、セロトニンという脳機能の活性化が起こり、人の集中力が増すと言われています。
ところが、最近のアメリカでの研究では食品添加物（農薬、保存料、防腐剤を含む）が脳を及ぼす被害として、体内で活性酸素が異常発生し、脳機能が損傷、変調を来たす、とのデータが出ています。
食品添加物の影響で脳のセロトニンの分泌欠如も集中力の低下につながっているそうです。
近年の躁うつ病患者の急増や自殺者の増加も日頃の食生活が問題と言っても過言ではないでしょう。
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