ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

他人と比べて｢自分は不幸｣という思考は危険だ まずは｢本当の気持ち｣を知る訓練を始めよう

5分で読める
  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

あなたは自分の心を本当に理解できていますか。私たちは他人や社会の期待に影響され、自分の本音を見失いがちです。そのままでは無力感や満たされなさを感じてしまうことも。自分の感情に丁寧に向き合うことが、生きやすい人間関係や心の安定につながる鍵なのです。（このリード文はAIが作成しました）

続きを読む