朝時間はあえて｢非効率的｣に過ごすべきだ 頭の｢棚卸し｣をするなら､朝こそ最適だ

忙しい日々のなかでつい後回しにしがちな「頭のモヤモヤ」。そのまま溜め込んでしまっていませんか？ “朝活”の第一人者・池田千恵氏は、朝の「余白」時間に紙の手帳を使って思考を整理する習慣を提案します。朝の静かな時間に自分自身と向き合う――その具体的なメソッドとは？（このリード文はAIが作成しました）