ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

連休後の｢働くの嫌だな｣状態から…《仕事モード》に切り替える！公認心理師が｢3つのワザ｣を解説

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

年末年始の休暇明け、なかなか仕事モードに戻れず悩む人は多いはず。集中力が湧かない、やる気が出ない——そんな“休みボケ”を解消するための簡単かつ効果的なメンタルチューニング法を3つ紹介します。今日から気持ちよく働く秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）

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