「自分の欠点や失敗を隠すのをやめれば、孤独の苦しみは軽くなる」　日々の不安や重苦しさを手放す「不完全主義」という生き方

不完全主義は、この現実を前向きに受け入れる考え方だ。

どうにもならない現実が、人を本当の意味で自由にする

自分の有限性に向き合うのは、たしかに苦しい（だからこそコントロール信仰は僕らの心をつかむのだ）。

『不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法』（かんき出版）。書影をクリックするとAmazonのサイトにジャンプします

どうにもならない限界を直視するなら、人生は困難な選択の連続だ。そこには必ず犠牲がともなう。後悔の可能性はつねにつきまとうし、大事な人の期待を裏切ることもあるだろう。あなたの作るものはけっして理想の形にはならないだろう。

しかしそうした現実こそが、人を本当の意味で自由にし、共鳴体験をもたらすのだ。

すべてをこなそうという勝ち目のない戦いをやめたとき、限りある時間と注意力を本当に大事な目的に注ぐことが可能になる。仕事や家庭に完璧を求めなくなったとき、ようやく全力でその場に没頭できる。

すべてを確実にコントロールできなければ落ちつきも自信も得られないという誤った前提を捨てたとき、ふいに落ちついた心で今この瞬間を生きられるようになる。

そして今この瞬間こそ、僕らに与えられた唯一の時間なのだ。