サプリを正しく摂取しないと逆効果に（写真：にこまる / PIXTA）
田村：今日は「サプリ飲みすぎライターをしかる」の後編ですね。
タカハシ：前回は、ダイエットサプリを飲みすぎてしかられた私ですが、あれはまだ序の口なんです。
田村：ダイエットサプリを片っ端から試して効果のでなかった話ですよね。あれだけでも度肝を抜かれたのに、さらにディープな話が……。
タカハシ：はい……。
医師も信頼するサプリメーカー社長が教える、ちょっとのコツで「疲れない」「老けない」「病気にならない」、365日元気でいる方法！
「サプリメントは飲めば飲むほど不健康になる」――2013年に出版した拙著『サプリメントの正体』がおかげさまでベストセラーとなり、このたび、第2弾の『「これ」を食べればサプリはいらない』を刊行しました。
前著ではサプリメントのずさんな製造現場、大量に使われる添加物、その一方で、有効成分はほんのちょっぴり……といった衝撃の実態が明らかになりましたが、本著ではそれがさらにパワーアップ。
本連載では、新刊のダイジェスト版として、サプリメント摂取のリスクや、サプリメントに頼らずに健康を保つための最新情報をお送りします。
第1回目は、サプリメントが大好きで、毎日、ご飯茶碗1杯ほどの山盛りのサプリメントを摂取しているというサプリ飲みすぎライター・タカハシさんの「『サプリ飲みすぎライター』を叱る」（前編）をお送りしましたが、今回はその後編です。
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