（第64回）空腹の効用(その２)

飽食の時代、ついつい食べ過ぎてしまう私たち。しかし本当に必要なのは、空腹を受け入れることかもしれません。腹八分目がもたらす心身の軽やかさや、思索の鋭さとは？「週末過食」に隠れた現代人の落とし穴と、節食の知恵を探ります。（このリード文はAIが作成しました）