ライフ #山崎サンの知恵袋

（第63回）空腹の効用(その１)

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胃内視鏡検査の準備で半日以上の絶食を体験した著者。検査後の爽快感や軽さには、空腹がもたらす思わぬ効用が隠されていました。仏教や健康法の智慧に触れながら、食べ過ぎの現代で「食べないこと」の豊かさを考えます。あなたは空腹の楽しみを知っていますか？

※上記のリード文はAIが作成しました

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