ライフ #山崎サンの知恵袋

（第62回）幻の話(その２)

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年齢とともに実感する体力の低下—何か良い対策はないものかと模索する日々。そんな中、80代半ばで山登りを続ける高齢者が語るのは、1日50回のスクワットというシンプルな方法と、「楽しく続ける」ことの大切さ。名医や幻の聴診器の話を交えながら、健康を支える本当の力とは何かを考えます。（このリード文はAIが作成しました）

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