｢脳のゴミ｣を洗い流す睡眠が認知症予防する訳 睡眠障害と認知症の関係とは？医師が徹底解説

日本人の睡眠時間は世界最短レベルであり、認知症患者数も他国に比べて突出しています。睡眠不足と認知症の因果関係や、脳の「ゴミ」を排出する仕組みなど、見逃せない最新知見を専門医が解説。睡眠と認知症予防の深い関係性に、あなたはどれだけ気づいていますか？（このリード文はAIが作成しました）