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怖い！｢骨の老化｣は20代からどんどん進む カルシウム摂取だけじゃ予防にならない？

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「骨粗しょう症＝高齢者の病気」と思っていませんか？実は若年層でも骨密度の低下が進行し、知らず知らず「骨粗しょう症予備軍」になっている可能性があります。現代人に不足しがちな栄養と運動、日常でできる骨活対策とは？今こそ、あなたも骨の健康を見直してみませんか。（このリード文はAIが作成しました）

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