東大生実践｢ここ一番｣で焦る人の不安消す秘策3つ スケジュールを使って感情を物理的にコントロール

試験や大事な勝負どころで襲ってくる漠然とした不安―。東大合格を果たした西岡壱誠氏は、自らの経験と教育実践をもとに、直前期の迷いを断ち切る「スケジュールの極意」を解説します。やるべきことを明確に決め、自分をシステム的に縛ることで、本番に強い心を手に入れる秘訣とは？

※上記のリード文はAIが作成しました