ライフ #生きるのがラクになる「話し方」

｢周りの評価を気にしてしまう｣人に伝えたい秘策 ｢プラスの言葉｣をシャワーのように浴びよう

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  • ゆうきゆう 精神科医、作家、マンガ原作者
  • Jam 漫画家・イラストレーター・ゲームグラフィックデザイナー

発達障害やグレーゾーンの人は、幼少期から繰り返し注意される経験から自己肯定感が低くなりがちです。本記事では、精神科医・ゆうきゆう氏と漫画家Jam氏の共著をもとに、自己肯定感を上げる具体的な方法や、ネガティブ思考を前向きに変えるコツを解説します。自分を受け入れるためのヒントを探してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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