｢この人ポンコツだな｣と思われる人の残念な習慣 脳の力の発揮度は､毎日の習慣で変わっていく

そもそもの能力の差ではないとしたら？（写真：kouta／PIXTA）

習慣が、能力の発揮度合いを決める

何でも正確かつ的確に対応でき、しかもスピーディな人もいれば、いつも締め切りギリギリでミスが目立つ人もいます。

「できる人は何でもできる」「そもそもの能力の差」などと思っている方も多いのではないでしょうか？

私たちは今回、100人以上の「学びの達人」たちが書いたベストセラーを精読し、頭が良い人、勉強で結果を出してきた人の勉強法について研究しました。その中で発見したこと。それは、学習能力や理解力の差やミスの量は、習慣を変えることでコントロールできるということです。

ここでは、日々の勉強や仕事で、自身の能力を十分に発揮していくために大切なポイントを、3つの切り口から紹介していきます。

机の上、パソコン画面が散らかっている

仕事中、いくつものウィンドーが開きっぱなしになっていませんか？ メールを書きながら途中で調べものをして、別のウィンドーで統計の表を作って……など、いくつもの物事を同時進行でしていないでしょうか？

あるいは勉強中、英語の勉強をしながら数学のテキストが気になっていたり、机の上に出ているスマホが気になったりしていませんか？

勉強法のベストセラーには、「目の前のひとつのことに集中すること」の重要性が書かれていました。マルチタスク（同時に複数の作業や処理をすること）はしないこと。それだけでやる気や集中力、効率が格段に上がります。